Skogsbad i Årenäs & Tostekulla lövskogar Naturreservat

Information

Dag: lördag 11 maj
Tid: 10:30-13:30

Plats: Samling vid parkeringen vid Naturreservatet
Plats där vi startar: Parkeringen
Plats där vi avslutar: vid sjön Lygnern

Ingår:  Skogsbadsövningar, meditation och tecermoni

Distans: 2,5 km. västra sidan av Lygnern

Natur: Sjö, ädellövsskog med ek, alm och asp , vitblommande ramslök om vi har tur

Pris: 295:-
Medlemmar på Häslohuset & Hälsoboxen 245:-

Betalning : Swish 123 52 649 81 märk betalningen med Skogsbad i Årenäs
Bg 982-9573
Vid anmälan meddela:
–   Ange namn och telefonnummer

Bokningsinformation
Betald plats är bokad plats.  Vid sjukdom kan man antingen vara med vid ett annat tillfälle eller höra av sig några dagar innan om det finns möjlighet till det. Vi försöker lösa det på smidigaste sätt.

Här är tips på saker du behöver förbereda och ha med dig för att få en möjlighet till  en bra upplevelse:

– Oömma bekväma kläder som håller dig varm och torr och som du kan sitta eller ligga ner i om du vill. Överdragskläder med lager på lager under, gärna underställ rekommenderas.

– Ha gärna med en extra tröja i ryggan/väskan,

– Bekväma skor eller kängor

– En ryggsäck eller väska så du har händerna fria

– Tag med egen fika gott att ha efter tecermonin

– Vattenflaska Vi stannar inte och fikar under skogsbads vandringen, men vi har en avslutande testund. Då jag bjuder på te ifrån naturens rikedom och rawfood bollar.

Om du känner att du behöver ha något mer mättande efter teceremonin, så tag gärna med det! Kom gärna mätt i magen till Skogsbadet.

Så här går det till:

Dom flesta vet att människan mår bra av att vara i naturen. När vi återknyter till naturen sker en mängd positiva effekter: vi stressar ner, hjärnan och kroppen slappnar av, blodtrycket sänks och immunförsvaret stärks. Men även en ökad kreativitet, ökad närvaro och förundran kan väckas hos oss.

En guidad skogsbads vandring innebär att vi går tillsamman ut i skog och natur och lämnar vardagens brus bakom oss. Vi saktar ner tempot avsevärt och vandrar i långsam takt, stannar till ibland och fördjupar oss i kontakten med naturen. Du blir guidad till en närvaro, naturvaro med hjälp av dina sinnen syn, hörsel, doft, smak och känsel.

Skogsbad är helt enkelt en kravlös upplevelse av att bada sina sinnen i skogens atmosfär.

När vi möts går jag igenom lite mer inför vandringen och om du har några frågor.

Hör av dig

Är du något du undrar över eller vill berätta så hör av dig charina@halsohusetisatila.se        

Jag ser fram emot att dela med mig av vad ett Skogsbad kan vara. Vi är alla olika och Skogsbad kan oxå bli olika!

Ska bli spännande hur din upplevelse blir:)

Varmt välkomna önskar

Charina Åkesson

0702325626

Hälsofrämjare, jordningsguide, Skogsbadsguide och yogalärare  på Hälsohuset/Hälsoboxen/Hälsostudion